Диета Бородиной

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
04 января 2016

Каждый кто вспоминает, как выглядела Ксения Бородина в начале своей карьеры, замирает в удивлении. В самых первых выпусках телепроекта «Дом-2» Ксения была простой девчонкой – джинсы, кеды, округлые бока. Сейчас это элегантная и утонченная красавица с точеной талией. Как Ксении удалось избавиться от лишнего веса? – расскажем.

 

диета ксении бородинойПервое время, когда Ксения Бородина только-только начала появляться на голубом экране, мы видели ничем не примечательную девушку, которая от выпуска к выпуску становилась только женственней и утонченней. На глазах у многомиллионной публики Ксения преображалась дважды: впервые она заметно постройнела после того, как стала ведущей телепроекта Дом-2. Второй раз после рождения дочки Маруси. Тогда Ксении за несколько месяцев удалось сбросить целых 16 килограммов.

 

 

 

Осторожно мошенники!

 

В интернете можно встретить тысячи предложений купить за небольшую сумму подробный план диеты Ксении Бородиной. Знайте – это обман. В диете Ксении отсутствует конкретное меню.

 

Как похудела Ксения Бородина?

 

Секрет стройности телеведущей – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Она старается питаться сбалансировано, но все же следит, чтобы количество калорий в день не сильно превышало 1500 ккал. Самое важное место Бородина отводит спорту – сейчас, чтобы поддерживать себя в форме, она старается три раза в неделю посещать спортивный зал. Ведущая не признает разгрузочные дни и изматывающие голодания, считая, что они только вредят здоровью. Иногда Ксения Бородина позволяет себе жареное мясо.

 

Что не ест Ксения Бородина?

 

• Сладкую выпечку;

• Белый хлеб;

• Фаст-фуд.

• Майонез.

• Кетчуп.

• Глазированные сырки.

Главные продукты в меню Ксении Бородиной

 

• Рыба

• Курица без кожи

• Спаржа

• Суп из щавеля

 

Правила диеты Ксении Бородиной

 

• Не ограничивать себя в еде.

• Лучше есть часто, но помалу.

• Обязательно уделять время спортивным нагрузкам.

 

Другие диеты звезд:

 

- Диета Полины Гагариной

- Диеты Марины Африкантовой

- Диета Ларисы Долиной

- Диета Аллы Пугачевой

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

14 января 2016

Рецепты супов для эффективного похудения

Врачи настоятельно рекомендуют съедать хотя бы одну тарелку супа в день, потому что это невероятно полезно. Супы очищают организм от вредных токсинов, а также помогают наладить работу желудка. Это блюдо может стать и хорошим помощник по борьбе с ненужными килограммами, если знать, как его приготовить.

27 апреля 2017

Распространенные ошибки в правильном питании

Начав правильно питаться, вы стараетесь выпивать достаточное количество воды, кушать только полезные продукты. Но даже это не гарантирует, что вы все делаете верно. Сегодня мы поговорим о самых распространенных ошибках, которые случаются при правильном питании. Избавившись от них, вы почувствуете себя гораздо лучше.

08 августа 2017

Как меняется внешность в процессе похудения

Лишний вес прибавляет как минимум 5-10 лет к имеющемуся возрасту. Если сравнить людей до и после похудения, разница просто удивительная, в связи с чем, многие думают, что это совсем два разных человека. Очень интересно наблюдать за изменениями во внешности в процессе похудения, ведь для людей с избыточным весом важна каждая видоизмененная деталь на теле.

06 июня 2017

Программа приседаний на 30 дней

Приседания – один из самых популярных видов упражнений. Они просты в исполнении, не требуют дополнительного снаряжения и задействуют несколько групп мышц сразу. Красивые ноги, ягодицы и даже подтянутый живот могут быть результатом выполнения упражнений. Но только при условии правильной техники выполнения и грамотной программы упражнений. Наиболее популярные варианты – программы приседаний на 30 дней.

09 января 2018

5 Лучших способов совладать с голодом во время диеты

Многие диеты, особенно те, которые ограничивают употребление большинство продуктов, провоцируют возникновение стресса, который в свою очередь увеличивает потребность в еде, именно поэтому большинство людей не выдерживают своей программы похудения и срываются, начиная восполнять все то, что не кушали во время диеты, а это влечет за собой прибавку в весе вдвойне.

26 июня 2017

Как похудеть в щеках, чтобы появились скулы

Что делать, если личико стало похоже на румяный пирожок, который так и хочется отщипнуть?! А тут все не так-то и просто, ведь для того, чтобы личико приобрело четкие линии, необходим комплексный подход, то есть правильное питание, физические упражнения и дополнительные секретики.

10 августа 2017

За какое количество времени можно похудеть на 20 килограммов

На первый взгляд, кажется, что похудеть на 20 кг за небольшое количество времени практически нереально, но к счастью, это большое заблуждение многих, так как избавиться от лишних килограммов не составит труда, если следовать определенным правилам и не сдаться раньше положенного срока.

22 июня 2017

Летние упражнения для похудения

Лето – словно другой мир, где каждая частичка земли оживает, становится красочной, солнечной и теплой! Это замечательное время, пробуждает в каждом из нас неимоверное желание сделать что-то особенное, поэтому мы не будем терять эти яркие деньки и займемся спортом, чтобы демонстрировать спортивную фигуру на пляже!

17 мая 2017

Упражнения на беговой дорожке

Тренировка на беговой дорожке – это нечто большее, чем просто бег трусцой. Этот тренажер позволяет устроить организму настоящую жиросжигающую встряску, но только при условии выполнения полноценного комплекса упражнений для похудения на беговой дорожке. Вариант «я встал и бегу, как устану – слезу» тут не подходит.

04 мая 2017

Как избавиться от второго подбородка

Существует три основные причины появления второго подбородка: избыточный вес, наследственность, неразвитые, слабые мышцы шеи. Какой сложности не была бы проблема – выход есть всегда, поэтому даже не смейте думать о хирургическом вмешательстве, все, что вам понадобится – время и нужные упражнения, которые со стопроцентной вероятностью приведут к желаемому результату!

13 января 2016

Правильные продукты питания для похудения

Чтобы получить фигуру мечты, нужно серьезно откорректировать свое меню – оно должно состоять только из правильных продуктов питания. Это поможет не только легко похудеть, но и улучшить здоровье. Похудение в организме происходит благодаря скорости обмена веществ – чем быстрее, тем лучше. На эту скорость влияет еда – вредные продукты затормаживают метаболизм, полезные – ускоряют. Правильная еда должна быть богата витаминами и минералами. Так давайте разберемся, что нужно есть, чтобы худеть?

06 сентября 2017

Как накачать среднюю и малую ягодичные мышцы

Средняя и малая мышцы ягодиц пролегают под большой ягодичной мышцей. Не стоит думать, что данные две мышцы не имеют никакого значения для придания ягодицам превосходного вида, так как именно от средней и малой мышцы ягодиц зависит уровень подтянутости данной области тела.