Кремлевская диета

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
30 декабря 2015

Кремлевская диета – настоящий праздник живота. Супы, салаты, выпечка, алкоголь – в какой еще диете вы увидите такое меню. Как же можно похудеть при таком рационе? Расскажем.

Суть кремлевской диеты

 

кремлевская диетаКремлевская диета относится к разряду белковых диет. Она практически полностью исключает из питания углеводы. Несомненный плюс диеты – никакого ограничения по времени – если захочется, можно есть и ночью. Насколько быстро вы будете худеть, зависит только от того, сколько у вас избыточного веса – чем его больше, тем быстрее он уходит. Принцип кремлевской диеты заключается в том, что каждому продукту присвоен свой балл. В день вы должны съедать не больше 40 баллов. Сидеть на диете можно пока не добьетесь нужных вам результатов.

 

 

 

 

 

Эффективная кремлевская диета

 

К пятой – шестой неделе организм начинает максимально избавляться от веса, а после этого наступает период, когда тело закрепляет уже полученный результат. Длится это примерно три недели. В это время вы можете съедать за день на 20 баллов больше продуктов. Если на диете вы не можете отказаться от сладкого, то заменяйте его чайной ложкой меда, несколькими ягодками чернослива или двумя кусочками горького шоколада.

Кремлевская диета - птица, колбасы

 

кремлевская диета таблица

 

Кремлевская диета - молочные продукты

 

таблица кремлевская диета молочные продукты

 

Кремлевская диета таблица - молочные продукты

 

таблица кремлевская диета молочные продукты

 

Кремлевская диета таблица - молочные продукты, хлебобулочные изделия

 

таблица кремлевская диета

 

Кремлевская диета таблица - крупы

 

таблица кремлевская диета крупы

 

Кремлевская диета таблица - мясо, субпродукты

 

таблица кремлевская диета мясо субпродукты

 

Кремлевская диета таблица - морепродукты, рыба

 

кремлевская диета рыба морепродукты

 

Кремлевская диета таблица - овощи

 

таблица кремлевская диета овощи

 

Кремлевская диета таблица - сухофрукты

 

таблица кремлевская диета фрукты сухофрукты

 

Кремлевская диета таблица - грибы

 

таблица кремлевская диета ягоды

 

Кремлевская диета таблица - сладости

 

таблица кремлевская диета сладости

 

Кремлевская диета таблица - торты

 

таблица кремлевская диета сладости

 

Кремлевская диета таблица - мороженое

 

таблица кремлевская диета варенье и мороженое

 

Кремлевская диета таблица - напитки безалкогольные

 

таблица кремлевская диета безалкогольные напитки

 

Кремлевская диета таблиица - крепкие алкогольные напитки

 

кремлевская диета соки и алкогольные напитки

 

Кремлевская диета таблица - вина

 

таблица кремлевская диета алкогольные напитки

 

Кремлевская диета таблица - пиво

 

кремлевская диета таблица пиво

 

Жизнь после кремлевской диеты

 

Прекращать диету нужно очень аккуратно. Нельзя сразу же включать в свой рацион пирожное, мороженное и прочие сладости. Чтобы лишние килограммы не вернулись, просто добавляйте каждые 4 дня по баллов к вашему рациону.

 

Результат.

 

Вы не встретите ни одного человека, который бы не похудел на кремлевской диете. Результаты более чем впечатляют: минус 60 килограммов за полгода.

 

Другие низкоуглеводные диеты:

 

- Японская диета

- Безуглеводная диета

- Диета Аткинса

- Химическая диета

- Капустная диета

- Кето-диета

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

02 июня 2016

Новые тренировки: все актуальные тренды спортивного мира

В погоне за эффективностью каждый год появляются все новые и новые тренировки. Мы изучали самые свежие и популярные фитнес-тренды и готовы рассказать вам, за чем стоит будущее спорта.

25 апреля 2017

Депрессия после тренировок

«Спорт – лучшее лекарство от депрессии», – слышим мы. А что если спорт и есть причина для депрессии? Очень часто тренировки не приносят удовлетворения, лишний вес не уходит, долгожданные кубики на животе даже и не думают появляться. Как быть тогда? Мы приготовили для вас девять способов избавиться от депрессии после тренировок. Так, что не торопитесь бросать занятия спортом.

06 июня 2017

Жиры, которые можно при похудении

Один из часто встречающихся мифов у худеющих – вред жиров и его пагубное влияние на фигуру. Но прежде чем отказывать себе в каких-то продуктах из-за наличия в них жира, важно понять, что жир жиру рознь. Есть те, которые действительно лучше исключить из рациона навсегда – так называемые трансжиры. А есть и такие, без которых невозможно нормальное функционирование организма.

15 августа 2017

10 самых полезных завтраков

Утро – замечательное время суток, поэтому его нужно встретить достойно, а именно – приготовить вкусный и полезный завтрак, который зарядит энергией на долгий период времени! А, вы знали, что те, кто пропускают завтрак, подвержены быстрой утомляемости, потери сил и энергии, поэтому для того, чтобы день приносил радость и счастье необходимо – всего лишь хорошенечко позавтракать!

03 августа 2016

Таблетки для похудения

Фармацевтические компании предлагают современным потребителям миллионы средств для похудения. Что подкупает доверчивых покупателей? Реклама обещает, что таблетка, капсула или пилюля поможет похудеть без особых усилий - не нужно ходить в спортзал или правильно питаться. «Купи таблетку, прими и худей» - кричат рекламные баннеры. На самом ли деле это так?

05 июля 2017

Как худеют в разных странах

У женщин, живущих в каком-либо уголке планеты свои взгляды на то, как нужно худеть, поэтому нам будет очень интересно узнать секреты представительниц прекрасного пола из некоторых стран мира!

13 июля 2017

Самые эффективные упражнения на косые мышцы живота

Стройная талия, о которой мечтает каждая девушка – это не миф, а реальность, и в этом нам помогут самые эффективные упражнения на косые мышцы живота. Прокачивая брюшной пресс, не стоит забывать о боках, которые также можно и нужно формировать.

17 мая 2017

Лучшие бесплатные фитнес приложения

Сегодня благодаря специальным приложениям ваш смартфон может стать полноценным помощником, а то и тренером для ваших занятий. Представляем подборку наиболее функциональных бесплатных приложений для спорта.

12 июля 2016
Тема: Детокс

Детокс программа в домашних условиях

Детокс – слово, которое в последнее время у всех на слуху. Вы спросите, а разве это не то же, что диета? Нет, и сейчас мы объясним принципиальные отличия.

20 октября 2017

Танцевальное направление Tribal

Любой танец несет в себе глубокий смысл. Когда мы танцуем, танцует наша душа – и это замечательно, ведь ничто так не расскажет о нас, как индивидуальные движения под любимую музыку! Сегодня мы поговорим о новом направлении на планете танцев – Tribal, который стал неимоверно популярен во многих странах мира.

10 мая 2016

Тренировки во время месячных

Некоторые женщины, которые постоянно занимаются в спортзале, не хотят прерывать тренировки во время «этих дней». Хотя не секрет, что многие врачи запрещают заниматься спортом во время меструального цикла. Даже в школах до сих пор это является освобождением от уроков физкультуры. Как на самом деле обстоят дела и действительно ли нельзя тренироваться во время цикла?

10 октября 2016

Как научиться подтягиваться на турнике

Подтягивание на турнике то упражнение, которое способно в полной мере показать степень вашей физической подготовки, так как для того, чтобы выполнить его, необходимо на одних руках поднять всю вашу массу тела. А выполнить это удается далеко не каждому.