Растворимое кукурузное волокно используют в качестве спортивного питания, в целях снижения лишнего веса, а также для улучшения состояния здоровья. Что такое кукурузное волокно и чем оно полезно, мы сейчас расскажем.
Растворимые кукурузные волокна – натуральный продукт, изготавливаемый из кукурузы (плоды обрабатывают специальными ферментами в течение 48 и более часов, благодаря чему мы получаем устойчивые к растворению волокна и сахара (сахара полностью отфильтровываются)).
Данный продукт не имеет вкуса и запаха. Употреблять его можно в чистом виде (разводя в воде), использовать для приготовления различных коктейлей (спортивных или для похудения), диетических соусов, выпечки и др.
• Способствует снижению лишнего веса;
• Улучшает процесс пищеварения;
• Выводит лишнюю жидкость из организма (обладает сильным мочегонным эффектом);
• Устраняет отеки;
• Ускоряет обмен веществ;
• Обладает слабительным эффектом;
• Очищает организм от токсинов и шлаков;
• Положительно влияет на жировой обмен;
• Снижает уровень сахара;
• Снижает гликемическую нагрузку;
• Оказывает легкий седативный эффект;
• Насыщает на длительное время (предотвращает приступы голода);
• Кукурузное волокно увеличивает всасываемость кальция (способствует формированию плотной костной ткани);
• Препятствует образованию онкологических клеток;
• Способствует снижению общего уровня холестерина в крови;
• Повышает популяцию полезных бактерий в кишечнике;
• Укрепляет иммунитет;
• Снижает головные боли;
• Помогает при бессоннице;
• Улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• Ускоряет прохождение пищи через желудок и кишечник;
• Оказывает противовоспалительное действие;
• Полезно для сердечно-сосудистой системы;
• Укрепляет сосуды, избавляет от излишков желчи.
Каким бы не был полезным продукт, прежде чем его использовать, лучше проконсультироваться со специалистом.
Похожие статьи
- Чем полезен растительный белок
- Функциональные продукты: список
- Чем отличается правильное питание от диеты
Каждый из нас может создать упражнение, которое будет не менее эффективным, чем уже имеющиеся и проверенные долгим временем способы по изменению той или иной части тела, главное – знать расположение мышц и чувствовать их работу во время тренировки.
Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказывает об основных причинах, почему не удаётся избавиться от лишних килограммов.
Воздушная кукуруза (попкорн) – это не только вкусное лакомство, идеально подходящее для просмотра фильмов, но и довольно-таки полезное блюдо (это касается только натурального продукта, приготовленного без использования ароматизаторов, усилителей вкуса, жира и прочих ненужных добавок).
Итак, вы только начинаете знакомство с миром спорта и не знаете с чего начать свой путь к преображению? В данном случае низкоударная тренировка – это как раз то, что вам нужно!
Воздушное суфле из кефира – легкий и невероятно вкусный десерт, лакомиться которым, вы можете даже на диете!
Как добиться рельефа мышц, чтобы не навредить здоровью интенсивными нагрузками и безумной диетой, но при этом постепенно идти к поставленной цели? Ответ прост – постепенное увеличение нагрузки и грамотное сбалансированное питание!
Все мы хотим достичь идеальных результатов за короткий срок, но как говорится, что быстро приходит, то также и уходит, поэтому в процессе похудения важно определенное количество времени, к счастью, которое можно ускорить, за счет необходимых действий, о которых мы и поговорим.
В данной статье, мы расскажем об упражнениях со свободным весом, которые сможет выполнить каждый человек, если хочет укрепить мышцы спины. Здоровая и крепкая спина – залог здоровья!
Ох, уж этот ненавистный жирок в области рук и подмышек, который не дает полноценно носить любимые вещи и радоваться жизнью, и именно поэтому мы должны приложить максимум усилий и прогнать этого вредителя!
Подтягивание всегда было и будет базой в прокачивании бицепсов, верхней части спины и широчайших мышц. Турник дает возможность работать с собственным весом. Эффект от упражнений просто великолепный.
Как накачать бицепс в домашних условиях, не посещая качалку и при этом получить великолепный результат? Легко, просто нужно знать, что делать и как правильно это делать! Абсолютно любой человек может достичь поставленной цели, занимаясь у себя дома.
Начать утро с 15-минутной тренировки – отличная идея, которая не только поможет вам похудеть, но и зарядить энергией и позитивом на весь день! Сегодня мы подготовили для вас комплекс простых, но эффективных упражнений, на которые понадобится всего лишь 15 минут!
© 2025 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий