Тренировки для похудения

Новые добавленные видео:

20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0

По курсам:

Жиросжигание

Одним из эффективных видов тренироровок на жиросжигание являются круговые.

Мы собрали несколько видов тренировок от лучших бодибилдеров России, которые расскажут, как избавиться от лишнего жира.

Рейтинг: 0

Похудение для мужчин в зале

Похудение в тренажерном зале – очень интересный момент. Главное, правильно выбрать программу, которая будет нацелена именно на жиросжигание.

Мы собрали для вас лучшие жиросжигающие видео-тренировки для мужчин от ведущих спортсменов и тренеров, которые помогут избавиться от ненавистных сантиметров. Советы и рекомендации, интенсивные и тяжелые, для новичков и профессионалов, вырабатывающие выносливость тренировки – вот что ждет вас в этом разделе. Борьба с лишними килограммами никогда не была легкой.

Для вашего удобства мы разделили все уроки по курсам, а к каждому видео создали описание, чтобы вы тратили минимум времени на поиск и максимум – на тренировку.

Совершенствуйтесь и стройте тело мечты вместе с порталом Fitline-sport.

Новости:

05 октября 2017

Польза арбуза для похудения

То, что нам дарит природа – самое замечательное, что может быть, ведь нет ничего вкуснее и полезнее, чем спелые и сочные плоды! Сегодня мы поговорим о чудо-плоде из семейства тыквенных – арбузе, который вобрал в себя все самые необходимые для человека витамины (А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н, РР) и микроэлементы (калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий), поэтому употребление арбуза – наивкуснейший и наиполезнейший способ сбросить несколько килограммов без вреда для здоровья!

31 мая 2017

Лучшие упражнения для ног в домашних условиях

Красивые стройные ножки – мечта каждой девушки. Поддерживать их в форме, а также сгонять лишние сантиметры помогут физические упражнения. Представляем вам своеобразный топ лучших упражнений для ног в домашних условиях.

22 ноября 2017

Как понять, действительно ли отражение в зеркале настолько плохо?

Для большинства представительниц прекрасного пола свойственно видеть вещи совсем по-другому, поэтому девушки, видя отражение в зеркале, преувеличивают реальность. Итак, как же научиться видеть настоящее отражения в зеркале и не придумывать лишнего, мы узнаем далее!

15 апреля 2016

Правильное питание при тренировках

Для достижения наилучшего результата помимо тренировок еще нужно соблюдать диету. Что есть, чтобы росли мышцы? А чтобы появился рельеф? Разбираемся в нашем материале.

08 октября 2020

Диетическое парфе: 5 вкусных рецептов

Парфе – это холодный десерт, для приготовления которого используются различные кисломолочные продукты, сахар, мед, сироп, фрукты/ягоды, шоколад, орехи и т. п. Если вы хотите похудеть, попробуйте приготовить диетический парфе, так как его состав никак не навредит вашей фигуре.

04 декабря 2017

Акройога: парная тренировка для тела и души

Акройога – уникальная возможность стать единым целым со своим партнером. Такие занятия принесут не только пользу для здоровья и фигуры, но и для души! Если вы хотите повысить свои физические качества и научиться работать в паре, то акройога именно, то, что вам нужно!

19 июля 2022

Популярно, не значит правильно: эксперт XFIT о распространенных и неэффективных упражнениях

Часто можно услышать, что любая физическая активность лучше, чем её отсутствие. Но в случае с занятиями фитнесом это утверждение не совсем верно. Многие популярные упражнения в лучшем случае неэффективны, а в худшем — опасны и могут привести к болезненным травмам. Как при занятиях не потратить своё время зря и на что обращать внимание, чтобы не подвергать риску здоровье, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов.

08 июня 2017

Как сделать талию узкой в домашних условиях

Красивая, узкая талия в сочетании с подтянутыми ягодицами – мечта любой женщины и самый сладкий сон для противоположного пола! Как же добиться желаемого и сделать фигуру наподобие песочных часов мы узнаем прямо сейчас!

22 января 2018
Тема: Красота

Критерии женской красоты в разных странах

В каждом уголке планеты, люди относятся к красоте по-своему, и это замечательно, ведь так интересно знать, что для той или иной страны считается красивым! Итак, сейчас мы узнаем стандарты женской красоты в разных странах и возможно, узнаем для себя что-то новенькое!

29 августа 2017

Почему сводит мышцы во время тренировок

Наверняка, каждый человек сталкивался с таким неприятным моментом, как мышечные судороги. Они могут возникнуть как во время тренировок, так и после. Также нередки случаи мышечных спазм в состоянии покоя, то есть во время сна, работы за компьютером или в другой любой момент повседневной жизни. Итак, от чего же возникают мышечные спазмы, и как это предотвратить, мы узнаем далее.

11 декабря 2018

Успеть до Нового года: эксперты X-Fit о мифах в быстром похудении

До Нового года меньше месяца, и многие стали задумываться о том, что пора сбросить пару килограмм. Некоторые прибегают к экстремальным диетам, не задумываясь о своём здоровье. О том, как успеть привести себя в порядок без вреда для здоровья, чтобы шагнуть в новый год легкой и уверенной походкой, рассказывает Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

09 сентября 2019

Рецепты фитнес-десертов

Сегодня мы будем готовить вкусные и полезные фитнес-десерты, благодаря которым, вы сможете утолить потребность в сладком без вреда для фигуры!