Диета Ларисы Долиной
Лариса Долина стала примером борьбы за стройность для женщин всего мира. Долгие годы певица не могла избавиться от надоевшей полноты. Но однажды она появилась на публике в обтягивающем платье 42-ого размера и потрясла этим буквально всех. Лариса Долина за короткое время смогла сбросить целых 26 килограммов. Сразу появилось тысячи желающих узнать, в чем секрет такого ошеломляющего результата.
Причина полноты артистки?
Сама Долина признается, что никогда не была худышкой. С детства ее приучили съедать все до последней крошки. Эта привычка осталась и во взрослой жизни. На вопрос: «Почему она решила похудеть?» Известная певица отвечает, что хочет нравиться своим поклонникам внешне, а не только из-за своих вокальных данных. Ради этого ей пришлось не только ограничить себя в еде, но и приучить себя к спортзалу. Лариса Долина – ярая противница всевозможных таблеток для похудения и изнуряющих голоданий, поэтому для себя она выбрала диету на кефире.
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной – это чередование дней только на кефире с днями, когда можно питаться привычными продуктами.
Правила диеты Ларисы Долиной
• Кефирные дни – нечетные числа календаря, обычные дни – четные.
• Для своей диеты артистка выбирает только натуральный кефир 1% жирности.
• В обычные дни певица практикует раздельное питание: нельзя за один прием пищи сочетать, к примеру, белки и углеводы.
• В четные дни питаться нужно как минимум 5 раз маленькими порциями.
• В любой день нельзя кушать сахар, сладости, мучное, соленое, копченое.
• Каждый день последний прием пищи не позднее пяти часов вечера.
Плюсы диеты Ларисы Долиной
Певица уверяет, что кефирная диета также помогла ей восстановить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм от вредных шлаков.
Диета Долиной – отзывы и результаты
Многие женщины, кто худел по методике Долиной, отмечают, что это очень «голодная» диета. Но результат того стоит – минус 7 килограммов за 10 дней.
Другие диеты звезд:
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
Какие продукты вызывают отеки
Сегодня мы расскажем, какие продукты вызывают отеки, а какие наоборот помогают избавиться от них.
Что делать, если физические упражнения не дают желаемого результата
Довольно распространенная ситуации, когда вы вроде бы занимаетесь, но результата вообще нет никакого. Тренировки проходят впустую, сплошное разочарование и потраченное зря время. Бесспорно, факторов, из-за которых нет развития, может быть довольно много, но зачастую все сводится к лени, плохому питанию и неправильным тренировкам.
Развитие культуры тела: как экологично подготовиться к тренировкам
На эффективность тренировки влияет корректно подобранная последовательность упражнений и техника их выполнения. Если хотя бы одна из двух составляющих выпадает, страдает результат. Что делать, когда человек при всём желании не может правильно выполнить упражнения, рассказывает эксперт-методист сети фитнес-клубов XFIT в России Оксана Маркова.
Польза растительного молока для похудения
Сегодня мы расскажем, что такое растительное молоко, его виды и польза.
Можно ли стать фитнес-бикини с нуля, тренируясь самостоятельно? Ответ профессионального тренера.
Многие читательницы портала FitLine-Sport спрашивают о самостоятельной подготовке к соревнованиям «фитнес-бикини», причем с нуля и без профессиональной помощи. Фитнес-тренер клуба AversFit, Александр Колясников расскажет о правильной подготовке к соревнованиям, и чем вы рискуете, начиная готовиться к соревнованиям с нуля и самостоятельно.
Причины потери мышечной массы
Каковы причины потери мышечной массы? – Основной вопрос, который мучает людей не только с возрастом (как это принято думать), но и в подростковом возрасте.
Вкусные согревающие напитки для похудения
Сегодня мы подготовили для вас 7 рецептов приготовления вкусных согревающих напитков для похудения!
Специи для похудения
Наверняка, многие используют специи в целях создания новых вкусовых ощущений, но не все знают, что есть особые приправы, которые отлично справляются с лишними килограммами, а какие именно, мы узнаем уже совсем скоро!
Разгрузочный день на соках
Разгрузочный день на прохладненьких свежевыжатых соках – идеальный вариант похудения и очищения организма, особенно в жаркий период времени. Сегодня мы расскажем о пользе разгрузочных дней на соках, а также вы узнаете, сколько килограммов можно сбросить за 1-2 дня такой разгрузки.
Польза йодированной соли
В мире существует немало видов соли (гималайская розовая, персидская голубая, черная, серая и др.), каждая из которых полезна по-своему. Но сегодня мы поговорим о более знакомом для всех виде соли – йодированной, а также узнаем о ее положительных свойствах для организма человека.
20 способов сжигания жира
Лишний жир не только портит фигуру, но и здоровье, поэтому его необходимо как можно скорее выгнать из своего тела, а как это сделать, мы сейчас и узнаем!
Full body тренировка для девушек
Фулбоди (Full body) – тренировка всего тела за одно занятие. Она подходит как новичкам (для подготовки тела), так и профессиональным спортсменам (для прогрессирования, либо в целях постепенного вхождения в ритм после долгого перерыва).
Комментарии (0)