28 января 2019
Чем опасно переедание
Переедание опасно не только для фигуры, но и здоровья, а чем именно, мы узнаем далее.
Домашние процедуры для похудения
Если вы хотите сбросить лишний вес – используйте комплексный подход, это означает, что нужно не только правильно питаться и заниматься спортом, но и выполнять различные процедуры, которые способствуют ускорению процесса похудения.
Косметические процедуры для похудения в домашних условиях
Вам совсем не обязательно ходить в салон красоты, чтобы сделать какую-либо процедуру, способствующую похудению. Все, что вам нужно – приятная домашняя обстановка и парочку косметических средств!
1. Массаж. Наше тело очень любит различные прикосновения. Массаж не только ускоряет процесс похудения, но и благоприятно воздействует на нервную систему. Умеренного темпа массажные действия способствуют расслаблению, что в свою очередь необходимо для хорошего сна. Массаж в быстром темпе со специальными маслами ускоряет кровообращение, а также способствует расщеплению лишних жировых отложений.
2. Жиросжигающие ванны с содой и морской солью.Ванна – одно из самых любимых мест в доме практически каждой девушки, так почему бы не совместить приятное с полезным и не принять ванну, которая способствует жиросжиганию (120 грамм соды, морская соль 120-150 грамм, лавандовый спирт 1 столовая ложка). Вода должна быть 38 градусов. Время процедуры составляет 20-30 минут. Не рекомендуются такие процедуры людям с заболеваниями сердца, кожными заболеваниями, а также людям с высоким АД и др.
3. Горячее обертывание. Данная косметическая процедура является отличным жиросжигателем. Для ее проведения вам необходима полиэтиленовая пленка, антицеллюлитный крем, толстое полотенце или покрывало. Перед процедурой необходимо очистить кожу скрабом. После очищения кожи скрабом, наносим на проблемные участки антицеллюлитный крем, закрываем пленкой и укутываемся пледом или чем-либо теплым. Держим не менее 30-45 минут. Не рекомендуются такие процедуры людям с варикозным расширением вен, беременным женщинам, с кожными заболеваниями и др.
4. Контрастный душ. Такой душ не только принесет пользу фигуре, но и укрепит защитные функции организма, для этого необходимо сделать для начала сильный напор теплой (ближе к горячей) воды, затем направить на проблемное место, подержать не менее 1-2 минуты, затем сделать воду ближе к холодной и подержать аналогичное количество времени. Повторяем данные действия не менее 3-5 подходов, затем переходим на другие проблемные части тела. Для эффективности можно использовать жесткую мочалку для проблемных зон.
5. Белье для похудения. Если вы будете выполнять повседневные дела в специальном белье, то процесс похудения будет идти стремительно вверх.
6. Растирание льняным полотенцем (либо щеткой). Многие народы мира практикуют растирание на протяжении веков. Растирание, как и массаж, благоприятно воздействует на организм человека (повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ, выводит токсины и шлаки, заряжает энергией, бодрит и придает сил). Растирание нужно начинать с больших пальцев ног и постепенно переходить все выше и выше, не упуская ни один уголок тела. Время выполнения данной процедуры – 5-10 минут.
7. Коктейли для похудения как в дополнение к процедурам. Если совмещать косметические процедуры для похудения и коктейли, способствующие похудению, то эффект будет намного лучше. Отличный коктейль для похудения состоит из таких ингредиентов как: проросшие зерна пшеницы (2-3 ст. ложки) и кефир (1 стакан), а также это могут быть овощные смузи или вода с лимоном медом и корицей. Вариантов коктейля для похудения множество, поэтому вы с легкостью можете найти для себя то, что вам придется по вкусу!
Как вы видите, нет ничего сложного в выполнении косметических процедур для похудения в домашних условиях!
Похожие статьи
- Эффективные обертывания для похудения
Другие новости
11 декабря 2017
Упражнения для позвоночника
Крепкий позвоночник – залог здоровья и долголетия, поэтому во избежание различных недугов, связанных со спиной, необходимо бережно заботится о своем верном друге-позвоночнике!
15 ноября 2016
Можно ли заниматься йогой после родов
Дети – это радость. Но те проблемы, с которыми сталкиваются молодые мамы сразу после родов, могут омрачить самые светлые моменты. Одна из проблем, это привести в порядок фигуру. Когда после родов и кесарева можно заниматься спортом?
20 октября 2017
Танцевальное направление Tribal
Любой танец несет в себе глубокий смысл. Когда мы танцуем, танцует наша душа – и это замечательно, ведь ничто так не расскажет о нас, как индивидуальные движения под любимую музыку! Сегодня мы поговорим о новом направлении на планете танцев – Tribal, который стал неимоверно популярен во многих странах мира.
15 февраля 2021
Что такое диета одного часа
Диета одного часа – это весьма новая система питания, с которой мы познакомим вас далее.
08 октября 2018
Разгрузочный день на твороге
Хорошо, когда можно кушать вкусную и полезную пищу, которая помогает не только сбрасывать лишний вес, но и оздоравливать организм в целом, и с этой миссией отлично справляются такие продукты как: творог, яблоки и кефир, при помощи которых можно устроить себе пару разгрузочных деньков!
01 сентября 2017
Эффективная тренировка по пути на работу
Если вашей самой главной отговоркой в отсутствии времени на занятие спортом является работа, то знайте, что если человек хочет похудеть, он всегда найдет время и способы, поэтому даже обычный поход на работу может стать прекрасной тренировкой! А как именно это сделать, мы сейчас и узнаем!
20 января 2020
Тренинг динозавров: забытые секреты силы и развития тела
Тренинг динозавров (Dinosaur training) – нетрадиционный силовой тренинг, использующий старые добрые методы силачей былых времен.
15 апреля 2019
5 Полезных сочетаний продуктов
А вы знали, что у продуктов тоже есть своя половинка, которая необходима для создания не только вкусного, но и полезного дуэта?! Если нет, то сейчас мы расскажем, какие продукты питания идеально сочетаются друг с другом!
04 февраля 2019
Какой сыр полезнее
Сыр – это не только вкусный, но и полезный продукт, который содержит в себе массу полезных веществ, нужных организму. Сегодня мы расскажем, какой вид сыра больше всего полезен для здоровья, а какой, для фигуры.
09 сентября 2019
Что такое трансжиры, и чем они опасны
Все мы знаем, что нашему организму для полноценного функционирования необходимы жиры, но только те, которые способные принести ему пользу. Трансжиры – это как раз тот вид жиров, который не несет в себе никакой пользы, а наоборот, только вредит нашему организму. Далее мы поподробнее разберем, что представляют собой трансжиры, чем они опасны, и в каких продуктах находятся.
12 октября 2016
Простые способы как сжечь 1000 калорий
Если вы следите за своей фигурой, то вам наверняка будет интересно узнать, как быстро можно сжечь тысячу калорий. Следуйте нашим советам и оставайтесь стройными.
Комментарии
Добавить комментарий