20 января 2020
Котлеты из круп: 5 рецептов
Сегодня мы будем готовить вкусные, диетические котлетки из различных видов круп.
Как понять, действительно ли отражение в зеркале настолько плохо?
Для большинства представительниц прекрасного пола свойственно видеть вещи совсем по-другому, поэтому девушки, видя отражение в зеркале, преувеличивают реальность. Итак, как же научиться видеть настоящее отражения в зеркале и не придумывать лишнего, мы узнаем далее!
5 Советов, которые помогут не искажать реальность
Данные советы помогут вам смотреть на себя не сквозь увеличительные очки, а глазами, которые видят все так, как оно есть на самом деле.
1. Учимся оценивать себя реально. Итак, для начала задайте себе такой вопрос: «нравится ли мне мое отражение в зеркале?», если ответ отрицательный, задаем второй вопрос: «почему?», а теперь не спешите с ответом, встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя подольше и без преувеличений оцените свою фигуру. Найдите сперва все достоинства, и скажите, что вам в себе нравится больше всего. Со стопроцентной вероятностью, можно сказать, что после того, как вы в первую очередь найдете достоинства своей фигуры, вы уже не так будете придирчивы к своему внешнему виду. Главное – смотрите на себя реально, не преувеличивайте действительность.
2. Узнаем свой настоящий вес. Итак, если ваш вес соответствует росту, можно сказать, что вам не стоит переживать о лишнем весе. Конечно, усовершенствование фигуры никто не отменял, поэтому вам необходимо поддерживать свою форму благодаря правильному питанию и тренировкам. Если ваш вес не соответствует росту, то в данном случае уже могут иметься проблемы, которые видны невооруженным глазом. Для начала, вам необходимо составить правильную диету и усиленно заниматься спортом. Но помните, что вес не имеет никакого значения, если человеку в нем комфортно и он чувствует себя красивым (за исключением массы тела, которая неблагоприятно влияет на здоровье и жизнь человека).
3. Спорт поможет полюбить свое отражение. Хотите не сомневаться в своем отражении в зеркале? Тогда начинаем активно тренироваться и не просто так, а с целью достичь определенных результатов, например, накачать пресс. Поверьте, что увидев красивое, подкаченное стройное тело в зеркале, у вас не возникнет никаких сомнений в своем отражении!
4. Попросите помощи у самых близких. Если вы самостоятельно не можете понять, есть ли у вас какие-либо недостатки – обратитесь за советом к своей семье/друзьям. Пусть на вас посмотрят другие глаза, которые не будут преувеличивать реальность. Возможно, взгляд со стороны поможет вам понять, что вы были слишком строги к себе.
5. Не зацикливайтесь на своем отражении. Чем больше вы себя разглядывайте, тем больше вы придумываете себе недостатков, поэтому лучше всего – занимайтесь спортом, больше гуляйте, найдите себе хобби по душе!
Не тратьте свою жизнь на поиски неимеющихся недостатков, используйте свое драгоценное время так, чтобы ни о чем не жалеть в будущем!
Похожие статьи
- Как избавиться от страха потолстеть
- 10 популярных вопросов о похудении
- Как понять правильно ли я питаюсь
Другие новости
16 апреля 2018
Рецепты блюд с огурцами
Огурцы входят в тройку самых низкокалорийных овощей. В нем содержится всего, каких то 14 килокалорий (на 100 грамм продукта), поэтому блюда из огурцов – самый лучший вариант для тех, кто хочет худеть вкусно!
05 октября 2017
Польза арбуза для похудения
То, что нам дарит природа – самое замечательное, что может быть, ведь нет ничего вкуснее и полезнее, чем спелые и сочные плоды! Сегодня мы поговорим о чудо-плоде из семейства тыквенных – арбузе, который вобрал в себя все самые необходимые для человека витамины (А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н, РР) и микроэлементы (калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий), поэтому употребление арбуза – наивкуснейший и наиполезнейший способ сбросить несколько килограммов без вреда для здоровья!
18 июля 2017
Как накачать четырехглавую мышцу бедра
Четырехглавая мышца бедра является одной из самых больших мышц, которая служит для разгибания сустава. Квадрицепс держит все тело, поэтому эту мышцу просто необходимо развивать, не только из-за эстетики, но и для улучшения физических параметров. Красивые, стройные, подтянутые ноги – вот к чему стоит стремиться! Только регулярные, правильные тренировки помогут создать великолепные ножки!
21 января 2019
Как выбрать систему питания, подходящую именно вам
Сегодня мы дадим несколько полезных советов, которые помогут подобрать систему питания, подходящую именно вам.
30 марта 2020
Овощи, которые лучше есть приготовленными
А вы знали, что некоторые виды овощей после прохождения тепловой обработки становятся еще полезнее? Если нет, то сейчас вы узнаете, какие овощи лучше кушать приготовленными, чтобы получить максимум полезных веществ.
30 июня 2017
Самые эффективные жиросжигающие упражнения
Ох, уж этот надоедливый жирок, который не дает покоя девушкам! Такой «дружок» делает все, чтобы чувствовать себя неуверенно, лишая возможность носить любые вещи. Прогоним прочь жир, и начнем по-настоящему вкушать все прелести бесценного времени!
04 февраля 2019
Норма потребления соли в сутки
Соль жизненно необходима организму каждого человека, но не стоит забывать, что пользу она принесет лишь только в том случае, если соблюдать положенную (рекомендованную) норму ее употребления в день.
20 мая 2019
Плюсы магнитной беговой дорожки
Беговая дорожка является одним из самых популярных тренажеров, с него начинают и заканчивают основные тренировки. Качество беговой дорожки имеет большое значение, потому что вы должны получать не только пользу, но и удовольствие от самого процесса. Бег был и будет всегда необходим для поддержания физических параметров здоровья на высшем уровне.
26 мая 2016
Топ 10 вредных продуктов
Ни для кого не секрет, что зачастую еду, которая попадает к нам на стол, едой то уже и назвать сложно. Добавки, красители, подсластители и прочие компоненты в ней давно выместили все натуральное и съедобное. Чтобы не загрязнять свой организм этими ядами, необходимо правильное питание. Первое, что вы должны сделать: свести на нет нездоровую еду в рационе. От чего придется отказаться?
19 февраля 2018
7 продуктов, повышающих работоспособность
Человеку постоянно требуется энергия, которая содержится в продуктах. Конечно, чтобы повысить работоспособность нужно точно знать, какие продукты содержат необходимые компоненты для поддержания активности на целый день.
18 июля 2024
Как тренироваться при болях и стоит ли это делать: советы эксперта XFIT
О том, нужно ли терпеть боль во время тренировок и можно ли с ней заниматься фитнесом рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT.
Комментарии
Добавить комментарий