Самая лучшая диета – есть мало. Но как заставить свой организм не требовать еще еды? Специально для этого разработаны препараты, снижающие аппетит. А для тех, кто не доверяет медицине, уже давно существуют народные средства. Итак, обо всех методах снижения аппетита по порядку.
В аптеках можно встретить огромное количество средств, которые обещают уменьшить чувство голода. Доверять всем не стоит и лучше выбирать проверенные.
1. «Фентермин» и «Фенилпропаноламин» - похожие по действию средства. Попадая в организм, они подают сигналы в центр насыщения. В дополнительные они хорошо поднимают настроение.
2. «Санорекс» - это препарат, который в свою очередь не создает ощущение ложного насыщения, а наоборот просто блокирует чувство голода.
3. «Похудин» - самое доступное и дешевое среди всех приведенных препаратов. Несмотря на это его эффективность доказана многим женщинами. Этот препарат имеет натуральное происхождение. В его основе экстракт кукурузных рылец.
4. Микрокристаллическая целлюлоза, попадая в организм человека, сильно разбухает из-за чего и вызывает чувство ложного насыщения.
Несомненным преимуществом народных средств является то, что они полностью натуральные и не несут никакого вреда.
1. Кукурузные рыльца. На основе них и делают препарат «Похудин», который как мы говорили раньше, подавляет голод. Добиться такого же эффекта можно, если просто замочить 10 грамм кукурузных рылец в стакане воды и прокипятить полчаса. Такой отвар рекомендуют пить каждые три часа по две столовые ложки.
2. Отвар петрушки на удивление также очень хорошо утоляет голод. Для снижения аппетита необходимо в день выпивать по стакану смеси.
3. Отвар горькой полыни действует также как и петрушка. Чтобы приготовить отвар полыни, нужно ложку сухой травы залить стаканом горячей воды и оставить настаиваться полчаса.
4. Настой спорыша. Для приготовления этого напитка вам потребуется три столовых ложки травы залить 400 мл горячей воды. Для снижения аппетита выпивать необходимо прямо перед приемом пищи.
1. Лен. Для снижения аппетита рекомендуют употреблять льняные семечки или льняное масло. В них содержится слизь, которая обволакивает желудок и препятствует выработке желудочного сока.
2. Корень лекарственного дягиля. Это растение очень ценят травники за его свойства. Дягель избавляет от болей в желудочно-кишечном тракте, убирает изжогу и эффективен при отравлении. Кроме того, дягель снижает аппетит. Применять можно только корень. Одна чайная ложка настойки поможет надолго забыть о еде.
3. Расторопша, по сути, действует так же как лен. Она тоже обволакивает стенки желудка. Кроме того, она помогает быстрее всасывать пищу, что помогает бороться с лишним весом.
Похожие статьи
- Протеиновый коктейль после тренировки
Существует распространенное заблуждение, что на диете всегда хочется есть. Однако, основы правильного питания подразумевают такие приемы пищи, чтобы вы не испытывали голода при этом съедая минимум калорий. Как такое возможно и что для этого нужно есть?
Сегодня мы расскажем, что такое безсахарная диета, в чем ее польза и вред для фигуры и здоровья.
Растягиваемся вместе с инструктором по растяжке и фитнесу Светланой Рей. Давайте не откладывать на завтра то, что можно начать делать сегодня!
Отказаться от употребления вредных продуктов – всего лишь один из главных моментов в процессе похудения, так как, если аналогично подходить к процессу приготовления здоровой пищи (жарить, добавлять большое количество масла, соли, различных высококалорийных соусов и т. п.) – хороших результатов не ждите.
Сегодня мы подготовили для вас простые рецепты приготовления вкусных и полезных салатиков без майонеза!
Многие считают, что ананас – фрукт номер один по борьбе с лишним весом, а так ли это на самом деле, мы сейчас и узнаем!
Сочная, красивая фигура – это не миф, а реальность, достаточно всего 20-ти минут в день, чтобы быть в идеальной форме. Спорт – это здоровье, а здоровье – это бесконечные возможности! Занимаясь всего по 20 минут, вы сможете избавиться от лишнего жира.
Тренажерный зал – вещь хорошая и полезная. Но не всем доступная. Кому-то из-за цены, кому-то из-за времени, кому-то по другим причинам. Можно ли похудеть без спортзала? Да. А как – расскажем дальше.
«Пятый стол» – одна из 15-ти диет, специально разработанных для людей с различными недугами. Создателем данной системы питания стал советский ученый Певзнер Мануил Исаакович.
Травы для похудения - самый натуральный и простой способ избавиться от лишнего веса. По крайней мере, так утверждают многие знахари. И действительно известно, что травы не содержат никаких вредных веществ и принимаются для оздоровления организма. Но могут ли они на самом деле помочь похудеть? Давайте разберемся.
Больше половины людей на планете ведут неправильный образ жизни – мало двигаются, плохо спят, питаются чем попало и когда попало. Такой режим в итоге приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу. Как правильно составить режим дня для похудения?
Патиссоны (тарельчатая тыква) – уникальный продукт, в котором сочетаются два основных качества – польза для здоровья и эксклюзивный вкус. Из патиссонов можно приготовить неимоверное количество наивкуснейших низкокалорийных блюд, а каких именно, мы как раз сейчас и узнаем!
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Отвар петрушки вызывает изжогу, но аппетит особо не снижает. А от полыни вообще желудок болит, я сразу бросила ее пить. Лучше всего попробовать гречневую диету. Гречка довольно сытная, и калорий почти не содержит. Вес уходит быстро и без мучений.
В своё время, после родов, хотелось похудеть. Медицинские препараты никакие не пробовала, т.к. кормила грудью - а вот льняные семечки употребляла. В принципе, согласна - они действительно помогают снизить аппетит.
Добавить комментарий